Psicóloga sanitaria y jurídica forense

Terapia individual

¿Quieres conocerte mejor? ¿Sabes que puedes aprender a reducir tu malestar? ¿Conóces estrategias que ayuden a gestionar tu vida?

Terapia de pareja

¿Tenéis problemas en vuestra relación de pareja y queréis ver posibles soluciones en vuestra relación?¿No sabéis cómo afrontar una realidad en vuestra pareja?

Terapia de grupo

¿Hay conflictos en vuestra familia que no sabéis cómo manejar? ¿Os afecta a todos los miembros un mismo problema? ¿Quieres formar parte de un grupo de terapia?

Hola! Soy Lidia Arias

Psicóloga clinica y psicóloga sanitaria-jurídica

Soy Lidia Arias, Psicóloga General Sanitaria y Jurídica, colegiada por el Ilustre Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental con el nº AO-05848. Me planteé esta profesión por vocación ya que siempre me ha gustado escuchar y ayudar a las personas a gestionar sus problemas. Considero que la vida es un aprendizaje, por lo que me siento realizada profesionalmente acompañando en el proceso de aprendizaje de mis pacientes, al mismo tiempo que yo misma aprendo de ellos.

Mi estilo de trabajo en terapia está basado en el concepto de equipo, donde los miembros de dicho equipo colaboran al mismo tiempo y al mismo nivel para poder conseguir mayor bienestar…

Mis especialidades

Psicología sanitaria y psicología juridica forense

Psicóloga con una experiencia clínica y pericial a nivel privado y de turno de oficio de la provincia de Málaga de más de 10 años.

““Quien mira hacia fuera, sueña. Quien mira hacia dentro, despierta”. (Jung)

Psicología Clínica

  • Ansiedad
  • Stress
  • Fobias
  • Estádo de ánimo
  • Control de impulsos
  • problemas de relación
  • Desorientación

Psicología Juridica – Forense

  • Evaluación y diagnóstico
  • Asesoramiento
  • Intervención
  • Formación y educación
  • Investigación
  • Victimología
  • Mediación

Comienza a ser feliz

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Terapia Online

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No dudes en contactar conmigo para empezar tu cambio.

Siempre a tu lado

Te acompañaré en todo tu proceso terapéutico, haciendo el camino contigo y mostrándote otras formas de andar, supervisando tus pasos para que aprendas a caminar de manera autónoma.

Caminamos juntos

En tu camino hacia el cambio se generan miedos, inseguridades, dudas, ganas de abandonar a veces, de llorar, de sentirte perdido o perdida. No te preocupes, recuerda que yo camino junto a ti, soy tu bastón, me siento contigo en mitad del sendero y te muestro todos los itinerarios posibles. ¡Empecemos a andar!

“Estoy muy contenta y agradecida con Lidia. Una de las cosas que más me gusta es que me entiende muy rápido y me da la explicación y la ayuda que necesito, te capta a la primera y es sincera, agradable y cariñosa. Par mí la mejor profesional, sin duda alguna”

María: Edad 34 años

"Profesional muy cercana y agradable. Me ayudó muchísimo en mi caso y me hablaron bien de ella. Probé y estoy muy contento con el resultado, se lo recomiendo a todo el mundo".

Pablo: Edad 48 años

Yo nunca había hecho terapia antes y era bastante reacio, pero Lidia desde el primer día me hizo sentirme muy cómodo y como si estuviera con alguien conocido. Con ella he aprendido a conocerme mejor a mí mismo y hemos conseguido tener las herramientas necesarias para superar los problemas que venía arrastrando desde hace años. Muchas gracias Lidia!!!

Preguntas frecuentes

¿Cuándo es un buen momento para empezar una terapia?

Como en todo en la vida, no existe el momento perfecto, sino que cualquier momento puede ser un momento adecuado siempre y cuando te sientas preparado/a para ello. Es importante que no te sientas con obligación de hacerlo, sino de forma totalmente voluntaria y meditada, porque es algo por y para ti.

¿Qué es necesario para empezar una terapia?
Solamente eres necesario tú. Es fundamental que te muestres con una actitud abierta, sin desconfianza y totalmente sincera. Si no piensas que vaya a funcionar, realmente no va a funcionar, porque no te vas a implicar en que sea posible.
¿Qué voy a conseguir con la terapia?
En la primera cita se intentan concretar unos objetivos terapéuticos, es decir, unas metas a conseguir gracias al proceso de terapia. Si bien es cierto que, en palabras de pacientes con los que he trabajado, “uno/a decide empezar esto y no sabe muy bien cómo y dónde voy a acabar, pero merece la pena hacerlo porque sin duda consigues estar mejor”. En definitiva, la terapia te proporciona herramientas y estrategias para gestionar mejor lo que sientes y lo que piensas, te ayuda a llevar mejor la situación por la que estás pasando y, sobre todo, te ofrece un aprendizaje para toda la vida, ya que es generalizable a otras situaciones que te puedas encontrar en el futuro (por ejemplo: cambios vitales importantes, momentos de crisis personal, de pareja y/o familiar, situaciones de estrés o de ansiedad, períodos de insatisfacción, etc).
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Esta pregunta es bastante común. Lo cierto es que depende de cada caso. No se puede estimar la duración de una terapia ni el número de sesiones que precisarán, ya que depende del proceso terapéutico de la persona y eso es algo bastante impredecible. En la evaluación solamente se puede estimar el pronóstico con cierta aproximación así como los objetivos terapéuticos, y adelantar una serie de aspectos a trabajar.
En los casos de asesoramiento, al tratarse de una demanda más puntual y concreto en el tiempo, la duración suele ser breve y requiere normalmente de pocas sesiones.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
Normalmente establecemos las sesiones semanalmente al principio, para poder establecer la relación terapéutica, el ritmo de trabajo, el compromiso y la implicación del paciente, y que eso conlleve una mayor eficacia del tratamiento psicológico. A partir de ahí, se va aumentando poco a poco el tiempo entre sesión y sesión para poder facilitar que el paciente vaya recuperando autonomía, seguridad y confianza, hasta llegar a una fase de seguimiento más puntual y una vez que se comprueba que los logros terapéuticos se mantienen en el tiempo, se procede a dar alta terapéutica.
Sin embargo, hay veces que se puede seguir otro ritmo por características propias de ese caso concreto. Es un aspecto que puede flexibilizarse en función de la información de la entrevista y que se acuerda en consulta.
¿A qué se debe el precio de las sesiones?
Esta es una pregunta que se hacen muchas personas, sobre todo porque se suele pensar que lo único que hacemos es escuchar y aconsejar. Lo cierto es que hacemos mucho más que eso. En primer lugar, tenemos una formación de muchos años y especializada, la cual no termina nunca, ya que como el resto de personal sanitario, nunca dejamos de estudiar ni de actualizarnos en nuevas formas de abordajes, reciclarnos en nuestros conocimientos: mediante asistencia a Congresos Nacionales e Internacionales, Cursos de Formación y Talleres Vivenciales, Master y Cursos de Experto en diferentes áreas de trabajo, Doctorados Universitarios, revisión de la literatura científica así como publicación de artículos científicos en revistas especializadas…. Por lo tanto, somos personas altamente cualificadas para trabajar en este sector, los cuales somos reconocidos como profesionales sanitarios.
Además, no solamente es el tiempo de dedicación durante la sesión (la cual comprende una hora de duración aproximada), sino el tiempo de preparación de la misma que se realiza fuera de la sesión (para plantear qué ejercicios realizar, preparar la sesión, etc).
¿Qué pasa si no acudo a una sesión y no aviso con tiempo?
Esta situación nos la encontramos a veces en nuestro trabajo. Es importante hacer ver que dedicamos nuestro tiempo a nuestro trabajo, y como en cualquier trabajo, el tiempo tiene un valor, no sólo económico. Recordamos también que somos profesionales autónomos en la mayoría de los casos, eso significa que una hora que no trabajamos es una hora que no facturamos. Por tanto, agradecemos que se avise siempre con la mayor antelación posible si no se puede o no se quiere acudir a la cita programada, para poder gestionarlo con tiempo y que ese hueco pueda aprovecharlo otra persona que lo necesita y no se quede vacío, no sólo por nosotros los profesionales, sino porque hay veces que otra persona se puede quedar en lista de espera para una cita o tener que esperar a otra semana porque no hay huecos disponibles. Es algo tan simple como mandar un mensaje SMS o a través de whatsapp si no puedes llamar por teléfono, a ser posible con varias horas de antelación a la hora de la cita programada, salvo casos excepcionales por situaciones de fuerza mayor.
Según nuestro Código Deontológico profesional, si no se avisa con suficiente tiempo de antelación y si esta situación se repite en varias ocasiones, el profesional es libre de suspender la terapia y romper la relación terapéutica, siempre con preaviso. Asimismo, puede reclamar el abono de la sesión aunque no se hayan presentado.
¿Lo que hable en sesión es confidencial?
Independiente de la modalidad de la sesión (ya sea telefónica, on line, presencial o por mail), la confidencialidad es un principio básico en nuestro trabajo y presente en nuestro Código Deontológico, así que lo que se dice en la sesión se queda entre tú y yo, a no ser que sea con tu consentimiento.

PROTOCOLO DE HIGIENE Y PREVENCIÓN DE COVID-19

ATENDEMOS CON LAS MÁXIMAS CONDICIONES DE SEGURIDAD E HIGIENE

Autorización administrativa de funcionamiento.

Centro N.I.C.A 54734

Siguiendo indicaciones del Ministerio de Sanidad y del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental, se establecen las siguientes medidas de seguridad e higiene para preservar la salud de mis pacientes:

  • Atención bajo CITA PREVIA, rogando puntualidad tanto en el inicio como en el fin de la sesión.
  • Imprescindible acudir a consulta con MASCARILLA.
  • Salvo casos excepcionales, como personas menores de edad, personas mayores o que tengan dificultades de movilidad, o alguna otra razón que requiera compañía, acudir solo/a a consulta.
  • Mantener la distancia de seguridad entre terapeuta y paciente de aproximadamente dos metros. Sentimos no poder mantener contacto directo, ni abrazar ni dar dos besos.
  • Tenemos a disposición productos desinfectantes tales como gel hidroalcóholico, spray desinfectante, mascarillas desechables y demás material que pudiera resultar necesario.
  • Adecuado sistema de ventilación y limpieza asegurada de todo el inmueble.

COMENCEMOS EL CAMINO

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636 604 819

C/ Eslava 14, 2º, Oficina 7 (Edif. Perchel Plaza), 29002, Málaga.

lidia@lidiaariascalero.com

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